糖尿病先知？晚上睡觉时若出现3种迹象，建议尽早做检查
夜深人静时，你的身体可能正在发送求.救信号。那些容易被忽视的夜间小症状，有时候是血糖在悄悄拉响警.报。别以为只有“三多一少”才是糖尿病前兆，这些夜间表现更值得警惕。
一、夜间频尿像闹钟
1、起夜超过2次要当心
正常人夜间排尿0-1次，如果频繁被尿意惊醒，可能是肾脏在加班过滤多余血糖。特别要注意尿液中是否带有甜味或粘稠感。
2、睡前控水仍尿频
即使严格控制睡前饮水量，还是频繁起夜，这种反常现象往往与血糖升高有关。
3、伴随异常口渴
半夜总要起来喝水解渴，喝完很快又想排尿，形成恶性循环。
二、睡梦中遭遇“盗汗”
1、非更年期的夜间出汗
不是天气热也不是被子厚，却经常汗湿睡衣，这种异常排汗可能与自主神经病变有关。
2、特定部位出汗明显
常见颈部、前胸、后背大量出汗，而四肢却相对干燥。
3、伴随心慌手抖
出汗时如果伴有心悸、手抖等症状，要警惕夜间低血糖风险。
三、双腿不安分的困扰
1、蚂蚁爬行般的异样感
躺下后总觉得小腿有虫爬感、刺痛感，医学上称为“不宁腿综合征”。
2、必须活动才能缓解
不得不反复翻身或下床走动，严重影响睡眠质量。
3、晨起后症状消失
这种不适感具有典型的昼夜节律性，白天基本不会出现。
四、容易被忽视的伴随症状
1、夜间视力模糊
关灯后视物不清，开灯又恢复正常，可能是高血糖引发的暂时性晶状体肿胀。
2、清晨头痛
睡醒时经常头痛，与夜间血糖波动导致的脱水有关。
3、牙龈异常出血
刷牙时出血量增加，伤口愈合变慢，都是高血糖的常见表现。
发现这些信号别慌张，建议先做三件事：记录症状发生频率，监测晨起空腹血糖，预约内分泌科检查。现代医学证实，早期发现并干预，糖尿病前期逆转率高达70%。今晚睡前，不妨留心一下自己的身体语言，健康预警从来不会无缘无故出现。
