大妈开空调脑梗发作？医生：人过65吹空调需注意7点，别不当回事
空调房里裹棉被的快乐，65岁后可能暗藏风险。最近医院接诊的老年脑梗患者中，近三成发病前都有长时间吹空调的经历。这可不是危言耸听，人体血管对温度变化的适应能力会随着年龄增长而下降。
一、温度骤降带来的血管危.机
1、冷热交替诱发痉挛
从35℃高温突然进入26℃空调房，血管会像受惊的河蚌一样剧烈收缩。哈佛大学研究显示，温差超过5℃时，老年人血管痉挛风险增加2倍。
2、血液黏稠度上升
低温环境下人体会自动减少排汗，但水分补充不足会导致血液黏稠。临床数据表明，夏.季脑梗发作与脱水存在显著关联。
3、血压波动难以调控
寒冷刺激会使交感神经兴奋，造成血压短时间内剧烈波动。这对动脉硬化患者尤为危险。
二、老年人安全使用空调指南
1、26℃是最低警戒线
建议保持26-28℃恒定温度，进出房间前可先在走廊过渡5分钟。日.本老年病学会推荐温差控制在3℃以内。
2、避免冷风直吹
将出风口调整为向上45度，使用挡风板。特别注意保护后颈部和脚踝，这两个部位布满温度感受器。
3、定时开窗通风
每3小时关闭空调，开窗15分钟。密闭环境二氧化碳浓度超标会加重血管负担。
4、搭配空气循环扇
让室内空气流动而不直接吹人，能减少30%的空调病症状。
5、睡前启动除湿模式
湿度控制在50%-60%最能保障睡眠质量，过干会引发夜间血液浓缩。
6、准备薄外套应急
在客厅、卧室各放一件长袖开衫，感觉凉意立即添衣。
7、监测基础体征
每天早晚测量血压，波动超过20mmHg要及时调整空调设置。
三、容易被忽视的危险信号
1、手指发麻
可能是末梢血管收缩的早期征兆，应立即调高温度。
2、短暂性视物模糊
提示眼底血管供血异常，需要停止使用空调2小时。
3、莫名疲惫
低温环境下心脏负荷加重，老年人更易出现缺氧症状。
四、特殊人群加强防护
1、糖尿病患
血糖波动会放大血管损伤，建议在空调房每小时喝50ml温水。
2、高血压患者
避免突然从空调房进入高温环境，温差可能诱发脑出血。
3、冠心病史者
胸前可贴暖宝宝保持核心温度，但要注意避免低温烫伤。
记住这些要点，空调依然是夏日好伙伴。上海瑞金医院跟踪数据显示，正确使用空调的老年人夏.季住院率下降41%。关键不在于不用空调，而在于用得聪明。给爸妈转发这条时，别忘了亲手帮他们调好遥控器——孝心有时就藏在温度设定的小细节里。
