高血压的人除了关注血压，还要关注4个指标，否则血管堵塞风险大
血压计上的数字牵动着无数人的神经，但你知道吗？单纯盯着血压值可能让你错过更危险的信号。就像监测森林火情不能只看温度计，血管健康也需要多维度守护。那些被忽视的指标，正在悄悄为血管堵塞铺路。
一、血糖水平：甜蜜的隐形杀手
1、空腹血糖超过5.6mmol/L就要警惕
即使未达到糖尿病标准，持续偏高也会损伤血管内皮。血管在糖分浸泡下会像泡发的海参一样失去弹性。
2、餐后2小时血糖更关键
很多人空腹正常但餐后飙升，建议定期做糖耐量测试。血糖波动比稳定高值更伤血管。
3、糖化血红蛋白反映长期状态
这个指标能体现近3个月血糖水平，超过6%就要干预。它像血管的“糖渍”程度检测仪。
二、血脂四项中的隐藏BOSS
1、低密度脂蛋白胆固醇是重点
这个“坏胆固醇”正常值因人而异，冠心病患者要控制在1.8以下。它会像水泥一样糊在血管壁上。
2、甘油三酯超过1.7就亮红灯
尤其饭后数值飙升的人群，血管常年泡在“油汤”里。高甘油三酯血症患者中风风险增加76%。
3、高密度脂蛋白胆固醇要高
这个“血管清道夫”男性应＞1.0，女性＞1.3。它能逆向搬运血管垃圾。
三、同型半胱氨酸：沉默的破坏者
1、超过10μmol/L就要干预
这个代谢废物会腐蚀血管内皮，像钢丝球一样刮擦血管壁。高血压合并高同型半胱氨酸风险翻倍。
2、叶酸补充有讲究
活性叶酸比普通叶酸吸收率更高，但需医生指导用量。B族维生素就像血管的防锈剂。
3、检测前需空腹8小时
剧烈运动、饮酒都会影响结果准确性。建议每年至少检测一次。
四、尿酸值：不只是痛风警.报
1、男性超过420就超标
尿酸结晶会像玻璃渣扎伤血管，每增加1mg/dl，冠心病风险增加13%。
2、无症状高尿酸更危险
没有痛风发作容易忽视，但血管损伤持续进行。高尿酸人群血管钙化程度更严重。
3、少吃高嘌呤食物
内脏、浓汤、海鲜要控制，但不必完全忌口。每天喝够2000ml水帮助排泄。
这些指标就像血管健康的晴雨表，建议高血压患者每3-6个月全面检测一次。有位患者血压控制很好却突发心梗，后来发现是同型半胱氨酸长期偏高。记住，血管保养是个系统工程，现在就去医院做个全面体检吧！
