老年性阴道炎的饮食方法有哪些 导致阴道炎的四大病因

老年性阴道炎的饮食方法有哪些

老年性阴道炎的诱发因素比较多，一般都是由于卵巢功能衰退引起的这一现象，由于体内雌性激素明显下降，可能会影响到阴道内的pH值，从而就会造成局部细菌滋生和感染，引起外阴瘙痒和白带增多的症状。所以要及时到医院进行检查，可以选择药物治疗或者外阴护理来改善病情，治疗疾病的同时要保持良好的饮食规律，下面就介绍一下老年性阴道炎如何饮食。

一、可以适当吃一些豆制品:豆制品中含有丰富的营养成分和蛋白质，适当吃一些豆制品对老年性阴道炎有一定的辅助治疗作用，而且还可以补充人体所需的雌性激素。能够改善阴道菌群失调的症状，对老年性阴道炎引起的外阴瘙痒、外阴潮湿、头等症状有一定的辅助治疗效果。

二、适当的吃一些鸡肉类食物:肉类能够补充营养成分，鸡肉还有一定的雌性激素成分。经常吃可以调节内分泌紊乱的症状，对雌性激素偏低、身体免疫力低下都有一定的辅助治疗作用。同时也可以适当的吃一些花生、黑芝麻、红枣、只有芋头等食物，能够起到健脾和补肾的作用。

三、苦瓜:这是一种比较常见的蔬菜，如果出现了老年性阴道炎，平时多吃苦瓜具有一定降低血糖和排毒的效果，同时能够补充人体所需要的维生素C。适当的吃苦瓜，对于高血糖引起的内分泌失调，有一定的辅助治疗效果。从而能够改善身体不适的症状。

导致阴道炎的四大病因

不洁卫生用品

女性使用不干净或消毒不严的卫生用品也很容易引发阴道炎。比如说不干净的手纸、卫生巾、护垫。

不注意个人卫生

使用公用坐便器或到公共游泳池游泳等也会被传染上阴道炎，其中比较容易发生的是阴道毛滴虫和白色念珠菌所引起的阴道炎。此外，女性不注意经期卫生，不勤换内裤，对内裤消毒不严格也会引发阴道炎的。

频繁用洗液冲洗阴道

还有部分女性喜欢用洗液清洗外阴或阴道，认为这样才可以保持外阴的清洁，殊不知，频繁使用洗液会打破阴道的酸碱平衡度，从而增加阴道炎的感染几率。

滥用抗生素

滥用抗生素也是引起阴道炎的一大原因，这是因为抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了女性体内部分有益菌群的生长，这就给有害菌可乘之机，从而引发阴道炎，常见的是霉菌性阴道炎。

怎样做可以预防阴道炎

众所周知，阴道炎和个人卫生密切相关。但专家却表示，个人卫生固然是其中一个重要的因素，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平；当90％的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。

专家解释，导致念珠菌阴道炎的为双相菌，适合生存于酸性环境。30％的孕妇和10％-20％的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。

这样做可以预防阴道炎

1、避免过多吃甜食

过多甜食会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

2、少用香皂清洗

不少女性每天洗澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法就是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

3、避免久坐，常用护垫

预防阴道炎要避免长期久坐、穿紧身裤、用护垫，因为这些习惯会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。