骨质疏松性椎体骨折是什么

骨质疏松性椎体骨折是由于骨质疏松导致椎体骨密度下降，脆弱性增加，轻微外力或无明显外力作用下发生的骨折。治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。

骨质疏松性椎体骨折的主要原因包括年龄增长、激素水平变化、缺乏运动、营养不良和遗传因素。随着年龄增长，骨密度逐渐下降，尤其是女性在绝经后雌激素水平降低，骨量流失加速。长期缺乏运动会导致骨骼缺乏机械应力刺激，骨密度进一步下降。饮食中钙和维生素D摄入不足也会影响骨骼健康。家族中有骨质疏松病史的人群更易发生此类骨折。

治疗骨质疏松性椎体骨折需要多方面的综合干预。药物治疗是重要手段，常用药物包括双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠，激素替代疗法如雌二醇，以及骨形成促进剂如特立帕肽。这些药物可以帮助增加骨密度，减少骨折风险。物理治疗方面，康复训练如核心肌群锻炼、脊柱稳定性训练和负重运动有助于增强肌肉力量，保护椎体。生活方式调整包括增加钙和维生素D的摄入，多晒太阳促进维生素D合成，避免吸烟和过量饮酒。

骨质疏松性椎体骨折的预防同样重要。饮食上应注重摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。定期进行骨密度检测，及早发现骨质疏松问题。坚持适量的运动，特别是负重运动和有氧运动，有助于维持骨密度和肌肉力量。避免长时间保持不良姿势，减少椎体负荷。

骨质疏松性椎体骨折是一种常见但可预防的疾病，通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整，可以有效减少骨折发生风险。日常生活中，注意饮食均衡、适量运动和定期体检，是保持骨骼健康的关键。