小儿感冒流鼻涕如何推拿？

小儿感冒流鼻涕可以通过推拿手法缓解症状，具体方法包括推揉迎香穴、按揉风池穴和摩擦鼻翼。这些方法有助于疏通鼻窍、缓解鼻塞和流鼻涕。除了推拿，护理和饮食调理也能辅助改善症状。

1、推揉迎香穴

迎香穴位于鼻翼两侧，是缓解鼻塞和流鼻涕的关键穴位。具体方法是用拇指指腹轻柔推揉迎香穴，每次持续1-2分钟，力度适中，避免用力过猛。推揉迎香穴可以促进局部血液循环，增强鼻部功能。

2、按揉风池穴

风池穴位于后颈部，枕骨下方凹陷处。用拇指或食指按揉风池穴，每次1-2分钟，力度适中。按揉风池穴可以缓解感冒引起的头痛、鼻塞和流鼻涕，同时增强身体抵抗力。

3、摩擦鼻翼

用双手食指轻轻摩擦鼻翼两侧，从下往上反复推擦，每次1-2分钟。摩擦鼻翼可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞和流鼻涕，同时减少鼻腔分泌物。

4、护理与饮食调理

推拿的同时，注意保持室内空气湿润，避免冷空气直接刺激鼻腔。饮食上可以多喝温水，减少辛辣、油腻食物摄入。适当食用梨、蜂蜜等润肺止咳的食物，有助于缓解症状。

小儿感冒流鼻涕时，推拿手法是一种简单有效的辅助治疗方法，但症状严重或持续时间较长时，建议及时就医，避免延误病情。家长在日常生活中注意观察孩子的症状变化，结合推拿、护理和饮食调理，能更有效地帮助孩子恢复健康。