大妈频繁手脚发麻就诊，医生叹气：这三异常为何早不重视！
手脚发麻看似小事，背后可能藏着健康警.报！最近遇到好几位中老年朋友，都是等到症状严重才来就诊。其实身体早就发出过求.救信号，只是很多人没当回事。
一、手脚发麻的三大危险信号
1、单侧肢体麻木要警惕
特别是伴随头晕、言语不清时，可能是脑血管问题的前兆。这种麻木通常来得突然，像被蚂蚁爬过的感觉。
2、对称性麻木别大意
双手双脚像戴了手套袜子的麻木感，往往提示周围神经病变。糖尿病患者尤其要注意这种症状。
3、夜间加重的麻痛感
睡觉时手脚发麻、刺痛，活动后缓解，可能与颈椎或腰椎问题有关。长期伏案工作的人群容易中招。
二、容易被忽视的早期症状
1、手指不灵活
扣扣子、拿筷子变得笨拙，很多人以为是年纪大了的正常现象。
2、脚底踩棉花感
走路轻飘飘的，总觉得自己要摔倒，其实是神经传导出了问题。
3、皮肤异常敏感
轻微触.碰就有刺痛感，或者对冷热感觉迟钝，都是神经受损的表现。
三、日常预防的四个关键点
1、控制基础疾病
高血压、糖尿病等慢性病管理不好，最容易损伤神经血管。定期监测很重要。
2、改善血液循环
避免久坐不动，每隔1小时活动5分钟。简单的握拳、踮脚动作就能促进血液回流。
3、营养神经的食物
适当补充富含B族维生素的食物，比如全谷物、深色蔬菜等。
4、注意保暖防寒
秋.冬.季要特别注意手脚保暖，低温会导致血管收缩加重症状。
这些症状出现时别硬扛，及时就医检查才能防患于未然。记住，身体发出的每个信号都值得认真对待。健康无小事，早发现早干预才是硬道理！
