肾结石腰疼怎么缓解

肾结石引起的腰疼可以通过药物止痛、多喝水和适当运动来缓解，严重时需就医治疗。肾结石移动或阻塞尿路时会引起剧烈疼痛，及时采取措施可以减轻症状并促进结石排出。

1、药物止痛。腰疼剧烈时可以使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，这些药物能有效缓解疼痛，但需遵医嘱使用，避免长期依赖。如果疼痛持续或加剧，需及时就医，医生可能会开具强效止痛药或注射止痛药物。

2、多喝水。大量饮水有助于稀释尿液，减少结石的形成，同时促进结石排出。每日饮水量建议在2000-3000毫升，避免饮用含糖饮料和咖啡，以免加重肾脏负担。可以在水中加入柠檬片，柠檬酸有助于分解钙盐结石。

3、适当运动。轻微运动如散步、跳跃或做瑜伽动作，有助于结石移位并排出体外。避免剧烈运动，以免加重疼痛或导致结石卡在尿路中。可以尝试跳绳或上下楼梯，这些运动能通过震动帮助结石移动。

对于症状较重的患者，建议尽早就医，医生会根据结石大小和位置决定是否需要进行超声波碎石、输尿管镜取石或手术治疗。预防肾结石复发，需注意饮食均衡，减少高盐、高蛋白和高草酸食物的摄入，如菠菜、巧克力和坚果，同时定期体检监测肾脏健康。