转告父母：这几类“病”属于“老年病”，无需过度治疗，别过度担心
上了年纪后，身体总会出现些小毛病，很多老人为此频繁跑医院。其实有些所谓的“问题”根本不是病，而是岁月留下的自然痕迹。过度治疗反而可能打破身体平衡，今天就来盘点那些被误解的“老年病”。
一、这些症状其实是正常衰老
1、血压轻微偏高
随着年龄增长，血管弹性下降，血压比年轻时略高是正常现象。只要收缩压不超过150mmHg，没有头晕等症状，不必急着吃药。
2、关节偶尔酸痛
关节软骨随年龄逐渐磨损，阴雨天或劳累后酸痛属于退行性变化。适当补钙、控制体重比吃止痛药更管用。
3、记忆力减退
偶尔忘记钥匙放哪、人名记不清，这是大脑自然老化过程。每天坚持阅读、下棋等脑力活动就能延缓衰退。
二、容易被过度治疗的“假毛病”
1、骨质疏松
骨密度检测显示“骨量减少”就让老人大量补钙？其实60岁后骨量自然下降，除非确诊骨质疏松症，否则日常饮食补钙足够。
2、轻度白内.障
很多老人查出轻微白内.障就急着手术。其实早期只需定期检查，等影响日常生活时再考虑治疗。
3、前列.腺增生
男性夜尿增多不一定是病，60岁以上男性八成有前列.腺增生。没有尿潴留等严重症状时，观察随访即可。
三、正确应对老年变化的建议
1、每年全面体检一次
通过专业检查区分正常老化与疾病，避免把衰老当病治。
2、调整心理预期
接受身体机能随年龄变化的现实，不必追求年轻人标准。
3、重视生活调理
保证优质蛋白摄入，每天晒太阳20分钟，比乱吃保健品实在。
4、保持适度运动
每周3次快走或太极拳，既能维持机能又不会过度损耗关节。
老人家的健康需要全家共同守护。下次带父母体检时，不妨把这份清单给医生参考。记住，有些“问题”就像脸上的皱纹一样，是时光馈赠的礼物而非缺陷。用智慧和包容陪伴父母优雅老去，才是最好的孝心。
