中医揭秘，肾结石排出新法：无痛自然排石？真有这么神？一文告知
肾结石发作时那种撕心裂肺的痛，经历过的人绝对不想再来第二次。躺在病床上打滚的时候，是不是也听说过各种“无痛排石”的偏方？先别急着尝试，咱们来看看中医里那些靠谱的排石方法到底靠不靠谱。
一、肾结石的中医认识
1、湿热下注是主因
中医认为肾结石多因湿热蕴结下焦所致，就像烧水壶里的水垢，长期积累就会形成结晶。久坐不动、嗜食辛辣、饮水不足都是诱因。
2、辨证分型很重要
结石类型不同治法各异。气滞型多见胀痛，湿热型常伴尿频尿急，肾虚型则容易腰膝酸软。盲目排石可能适得其反。
二、确有疗效的排石方法
1、鸡内金食疗方
将鸡内金焙干研粉，每次3克冲服。这个民间偏方确有科学依据，鸡内金含有的酶类物质能帮助溶解小结石。
2、玉米须代茶饮
新鲜玉米须50克煮水当茶喝。玉米须的利尿作用能促进小结石排出，对直径小于0.5厘米的结石效果较好。
3、跳跃运动辅助
在医生指导下，配合跳绳等垂直运动。利用重力作用帮助结石移动，但要注意运动强度。
三、这些方法要慎用
1、大量喝啤酒排石
酒精会加重肾脏负担，可能诱发更严重的肾绞痛。所谓啤酒利尿促排石，风险远大于收益。
2、盲目服用化石药
市面上某些“化石药”可能含有不明成分，长期服用可能损伤肾功能。必须在医师指导下使用。
3、极端利尿方法
过量饮用利尿茶或服用利尿剂，可能导致电解质紊乱，严重时会引发心律失常。
四、预防才是关键
1、每天饮水2000毫升
均匀分配在全天饮用，避免一次大量饮水。可以观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。
2、控制草酸摄入
菠菜、浓茶、巧克力等高草酸食物要适量。烹饪菠菜时先焯水能去除部分草酸。
3、定期体检别忽视
每年做一次泌尿系统B超，及时发现小结石。直径小于0.6厘米的结石更容易自然排出。
肾结石治疗没有捷径，那些号称“三天排石”的偏方多半是夸大其词。直径超过0.6厘米的结石还是要及时就医，必要时考虑体外碎石等专业治疗。记住，预防永远比治疗更重要，养成良好的饮水习惯才是远离肾结石的根本之道。
