脂肪肝的指标正常值是多少

脂肪肝的指标正常值主要通过肝功能检查、影像学检查如超声或CT等手段综合评估。关键在于肝脏脂肪含量、转氨酶ALT、AST水平及血脂水平。

1、肝功能指标：谷丙转氨酶ALT和谷草转氨酶AST是评估脂肪肝的重要指标，正常范围分别为ALT小于40U/L，AST小于35U/L。脂肪肝患者可能轻度升高，持续升高提示炎症或纤维化。

2、影像学检查：超声检查是常用方法，通过肝脏回声特征判断脂肪沉积程度。CT或MRI可进一步量化脂肪含量，正常肝脏脂肪含量低于5%，超过5%即可诊断为脂肪肝。

3、血脂指标：脂肪肝常伴随血脂异常，甘油三酯TG正常值小于1.7mmol/L，总胆固醇TC小于5.2mmol/L。血脂升高提示代谢紊乱，需进一步干预。

改善脂肪肝的方法：

1、饮食调整：减少高脂高糖食物，选择富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果。控制每日热量摄入，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动有助于减少肝脏脂肪沉积。

3、药物治疗：对于中重度脂肪肝，医生可能开具药物治疗，如维生素E、吡格列酮或奥利司他，帮助改善肝脏功能和脂肪代谢。

脂肪肝是一种可逆性疾病，早期发现和干预至关重要。通过改善生活方式和定期检查，可有效控制脂肪肝，降低进一步发展为肝硬化或肝癌的风险。建议高风险人群如肥胖、糖尿病或高脂血症患者，每年进行一次肝脏检查，确保及时发现问题并采取相应措施。