肱骨外科颈骨折如何护理

肱骨外科颈骨折后需及时就医，处理包括固定、药物治疗和康复训练。骨折多由外伤引起，护理重点在于减轻疼痛、促进愈合和恢复功能。

1、骨折原因

肱骨外科颈骨折多因跌倒、碰撞等直接暴力或间接暴力导致。老年人骨质疏松、骨骼脆弱，更容易发生此类骨折。运动员或从事高风险职业者也可能因过度使用肩关节而受伤。骨折后常伴随剧烈疼痛、肿胀和活动受限，需尽快就医确诊。

2、固定与制动

骨折初期需要固定来稳定患处，常用方法包括石膏固定、肩关节支具或吊带。固定期间应避免肩关节活动，防止移位或二次损伤。医生会根据骨折类型选择最适合的固定方式，同时嘱咐患者注意观察患肢血液循环和皮肤状况。

3、药物治疗

疼痛管理是护理的重要部分，常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、阿片类止痛药如曲马多以及钙剂和维生素D补充剂。非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，阿片类药物适用于疼痛较重的患者，钙剂和维生素D有助于促进骨骼愈合。

4、康复训练

康复训练需在医生指导下进行，从被动活动逐渐过渡到主动活动。早期可进行手指、手腕的轻度活动，预防肌肉萎缩和关节僵硬。中期可增加肩关节的被动活动，如钟摆运动或辅助抬臂。后期可进行肩部肌肉的力量训练，如肩外展、前屈等动作，逐步恢复肩关节功能。

5、饮食与生活习惯

骨折康复期间需注意营养摄入，多食用富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类和豆制品。避免烟酒，减少咖啡和碳酸饮料的摄入，以免影响骨骼愈合。保持良好作息，避免过度劳累，有助于身体恢复。

肱骨外科颈骨折的护理需要结合医疗治疗和家庭护理，重点在于固定、止痛和功能恢复。患者应严格遵循医嘱，定期复查，调整康复计划，逐步恢复肩关节活动能力。通过科学的护理和康复训练，大多数患者可恢复正常功能，避免并发症的发生。