尿道结石应注意什么

尿道结石患者需注意调整饮食结构、增加饮水量、避免憋尿、控制体重及定期复查。尿道结石可能与代谢异常、尿路感染、尿路梗阻、饮食因素及遗传因素有关，通常表现为排尿疼痛、血尿、尿频尿急等症状。

1、调整饮食

减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制钠盐和动物蛋白的过量摄取。尿酸结石患者需避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，可适当增加柑橘类水果以碱化尿液。钙质摄入需保持适量，低钙饮食反而增加结石风险，建议通过乳制品补充。

2、增加饮水

每日饮水量维持在2000-3000毫升，均匀分配于全天。可观察尿液颜色判断补水是否充足，理想状态为淡黄色透明状。夜间适量饮水有助于防止尿液过度浓缩，但睡前2小时需减少饮水量以避免夜尿频繁。

3、避免憋尿

及时排尿可降低尿液中晶体沉积概率，建议每2-3小时排尿一次。长期久坐者应每小时起身活动，促进输尿管蠕动。排尿时出现中断或分叉可能提示结石嵌顿，需及时就医。

4、控制体重

肥胖会增加尿钙、尿酸排泄量，建议通过低热量饮食和规律运动将BMI控制在18.5-24。避免快速减重导致尿酸水平波动，每周减重不超过0.5-1公斤。代谢综合征患者需同步管理血压、血脂等指标。

5、定期复查

结石排出后每半年进行泌尿系超声检查，监测复发情况。保留排出结石送检成分分析，针对性调整预防方案。反复发作者需完善24小时尿生化、甲状旁腺功能等检测，排查代谢性疾病。

尿道结石患者应保持适度运动如跳绳、爬楼梯，有助于微小结石排出。出现持续腰痛、发热或排尿困难时需急诊处理，警惕肾积水或尿源性脓毒症。术后患者需遵医嘱进行输尿管支架护理，避免剧烈运动导致支架移位。日常可记录排尿日记，监测尿量及症状变化，为复诊提供参考依据。