玉米须的功效与作用

玉米须具有利尿消肿、降血压、降血糖、抗氧化等功效，主要用于辅助治疗水肿、高血压、糖尿病等疾病。玉米须含有黄酮类、多糖、皂苷等活性成分，有助于促进体内水分代谢、调节血管张力、改善胰岛素敏感性。

1、利尿消肿

玉米须中的钾盐和皂苷成分能促进肾脏排尿功能，减少水钠潴留，适用于肾炎、肝硬化等引起的水肿。可将玉米须煎水代茶饮用，或与茯苓、泽泻等利尿中药材配伍使用。长期久坐、妊娠期下肢浮肿者也可适量饮用玉米须水缓解症状。

2、辅助降压

玉米须黄酮类物质能扩张外周血管，降低血管阻力，对原发性高血压有调节作用。建议高血压患者用玉米须搭配决明子、菊花泡水，避免与降压药同服。血压波动明显者需监测血压变化，不可替代正规药物治疗。

3、调节血糖

玉米须多糖可延缓肠道葡萄糖吸收，提高胰岛素敏感性，辅助控制2型糖尿病患者的餐后血糖。糖尿病患者可配合玉米须桑叶茶饮用，但需定期检测血糖，严重高血糖者仍须依赖降糖药物。

4、抗氧化

玉米须中的酚酸类和黄酮苷具有清除自由基的作用，能减轻氧化应激对血管内皮细胞的损伤。中老年人日常饮用玉米须水有助于预防动脉硬化，可与绿茶、山楂等抗氧化食材交替食用。

5、利胆护肝

玉米须能促进胆汁分泌，降低胆汁黏稠度，对胆囊炎、胆结石有一定缓解作用。肝胆疾病患者可用玉米须搭配茵陈、金钱草煎服，急性发作期需配合熊去氧胆酸片等药物治疗。

使用玉米须时建议选择无霉变、无农药残留的干燥品，每日用量不超过10克。孕妇、低血压患者及肾功能不全者慎用。出现过敏症状如皮肤瘙痒、腹泻时应停用。玉米须不能替代药物治疗严重疾病，慢性病患者需在医生指导下将玉米须作为膳食补充。