霉菌性尿道炎的日常保健方法有哪些

霉菌性尿道炎的日常保健方法主要有保持会阴清洁干燥、避免滥用抗生素、选择透气棉质内裤、控制血糖水平、适度补充益生菌等。

1、保持会阴清洁干燥

每日用温水清洗会阴部1-2次，清洗后及时擦干水分。避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道，以免破坏正常菌群平衡。排尿后从前向后擦拭，防止肠道霉菌污染尿道口。性生活前后需彻底清洁，减少交叉感染概率。

2、避免滥用抗生素

长期使用广谱抗生素可能导致阴道内乳酸杆菌减少，使白色念珠菌过度繁殖。出现感冒等普通感染时，应在医生指导下规范用药，避免自行服用抗生素。使用免疫抑制剂或激素类药物期间需加强霉菌监测。

3、选择透气棉质内裤

穿着纯棉透气内裤有助于保持会阴部通风，减少潮湿环境。避免长期穿着紧身化纤内裤或使用护垫，每日更换清洗内裤并用沸水烫洗消毒。经期卫生巾需2-3小时更换一次，防止经血成为霉菌培养基。

4、控制血糖水平

糖尿病患者血糖控制不佳时，尿液中葡萄糖含量升高可能促进霉菌生长。需定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物。日常饮食减少精制糖摄入，增加全谷物和膳食纤维，维持空腹血糖在合理范围。

5、适度补充益生菌

适量食用含乳酸菌的发酵乳制品有助于维持泌尿生殖道微生态平衡。可选择含保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌的酸奶，或遵医嘱服用益生菌制剂。合并肠道菌群失调时，需配合双歧杆菌等复合益生菌调理。

日常需注意多饮水增加尿量冲刷尿道，每日饮水量保持在1500-2000毫升。饮食上减少辛辣刺激食物，增加新鲜蔬菜水果摄入。避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠增强免疫力。出现尿频尿痛等症状加重或分泌物异常时，应及时就医进行真菌培养检查，避免自行使用抗真菌药物导致耐药性。