一岁拉肚子食欲不振吃什么

一岁幼儿出现拉肚子食欲不振时，可以适量吃苹果泥、焦米汤、蒸胡萝卜、山药粥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、消旋卡多曲颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

苹果泥含有果胶和鞣酸，能帮助收敛肠道水分，缓解腹泻症状。制作时需去皮蒸熟后捣碎，避免生冷刺激。焦米汤通过炒制大米后煮水，淀粉碳化后更易消化吸收，可减轻胃肠负担。蒸胡萝卜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，经过蒸煮软化后能保护肠黏膜，促进消化功能恢复。山药粥含黏蛋白和淀粉酶，具有健脾养胃作用，适合腹泻后胃肠功能低下时补充能量。低脂酸奶需选择无添加的婴幼儿专用产品，其益生菌有助于调节肠道菌群平衡。

二、药物

蒙脱石散能吸附肠道病原体及毒素，修复受损黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。枯草杆菌二联活菌颗粒含有粪链球菌和枯草杆菌，可抑制有害菌繁殖，改善肠道微生态环境。口服补液盐散能纠正脱水状态，补充电解质丢失，预防脱水引起的并发症。消旋卡多曲颗粒通过抑制肠道分泌减少便次，但需在医生指导下短期使用。葡萄糖酸锌口服溶液可促进肠黏膜修复，缩短腹泻病程，同时改善食欲不振症状。

家长需注意观察患儿精神状态和尿量变化，腹泻期间暂停添加新辅食，保持餐具清洁消毒。可少量多次喂食温热的流质或半流质食物，避免高糖高脂饮食。若出现持续发热、血便或尿量明显减少，应立即就医。恢复期逐渐增加蛋白质和维生素摄入，如蛋黄泥、南瓜粥等易消化食物，帮助重建肠道健康功能。