过敏没有药物怎么治疗

过敏没有药物时可通过冷敷、远离过敏原、生理盐水冲洗、调整饮食、保持环境清洁等方式缓解症状。过敏通常由花粉、尘螨、动物皮屑、食物或药物等因素引起，表现为皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏等症状。

1、冷敷

皮肤出现红肿或瘙痒时，可用干净毛巾包裹冰块冷敷患处10-15分钟，低温能收缩毛细血管，减轻局部充血和炎症反应。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适用于蚊虫叮咬、接触性皮炎等引起的轻度过敏反应，若出现大面积皮疹或呼吸困难需立即就医。

2、远离过敏原

立即停止接触可能引发过敏的物质，如花粉浓度高时关闭门窗，移除宠物或更换床单。对食物过敏者需排查近期进食记录，避免再次摄入致敏食物。环境中尘螨过敏者应定期清洗窗帘、地毯，使用防螨材质的寝具。

3、生理盐水冲洗

过敏性鼻炎或结膜炎患者可用0.9%无菌生理盐水冲洗鼻腔或眼部，清除附着在黏膜上的过敏原。鼻腔冲洗时使用专用洗鼻器，头部倾斜45度，避免呛咳。眼部冲洗需用医用棉球从内眦向外眦轻柔擦拭，每日重复进行2-3次。

4、调整饮食

暂时避免食用海鲜、坚果、芒果等易致敏食物，增加维生素C丰富的柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于降低组胺释放。适量饮用薄荷茶或蜂蜜水，可缓解咽喉不适。胃肠型过敏者需选择易消化的米粥、面条等清淡饮食。

5、保持环境清洁

每日通风30分钟以上，使用空气净化器过滤悬浮颗粒，湿度控制在50%-60%抑制霉菌滋生。定期高温清洗床上用品，阳光下暴晒不少于4小时。避免使用香水、樟脑丸等刺激性物品，选择无添加剂的清洁产品。

过敏期间应穿着宽松棉质衣物，避免搔抓皮肤导致继发感染。记录过敏症状发作时间与环境因素，帮助识别潜在过敏原。若出现喉头水肿、意识模糊等严重反应，须立即送医。日常加强锻炼提升免疫力，过敏高发季节外出佩戴口罩和护目镜。长期反复过敏者建议进行血清特异性IgE检测明确病因。