如何治肝阳上亢之晕眩头疼

肝阳上亢引起的晕眩头疼可通过平肝潜阳、滋阴降火、针灸推拿、中药调理、生活方式干预等方式治疗。肝阳上亢多由肝肾阴虚、情志失调、过度劳累等因素引发，表现为头晕目眩、头痛耳鸣、面红耳赤等症状。

1、平肝潜阳

天麻钩藤颗粒可平抑肝阳，适用于肝阳上亢型头痛眩晕，成分中的天麻、钩藤能熄风止痉。镇肝熄风汤加减常用于肝肾阴虚合并肝阳上亢，含怀牛膝、生赭石等成分。罗布麻降压片通过清肝泻火缓解头晕，含罗布麻叶、野菊花等。使用需注意脾胃虚寒者慎用，避免与寒凉药物同服。

2、滋阴降火

杞菊地黄丸可滋肾养肝，改善阴虚阳亢引起的头痛，含枸杞、菊花等成分。知柏地黄丸适用于阴虚火旺证，能降虚火止眩晕，含知母、黄柏等。养血清脑颗粒通过滋阴养血缓解头晕，含当归、川芎等。服药期间忌食辛辣，长期服用需监测肝肾功能。

3、针灸推拿

针刺百会、风池、太冲等穴位可疏导肝经气机，每周治疗3次。推拿可采用开天门、推坎宫等手法，每日早晚各一次。耳穴压豆选取肝、肾、神门等反射区，需持续刺激。治疗时需保持情绪平稳，避免空腹操作。

4、中药调理

夏枯草煎水代茶饮可清肝火，每日用量不超过15克。决明子泡茶有助于降肝阳，适合目赤头晕者。菊花枸杞茶能平肝明目，可长期适量饮用。使用前需辨证体质，避免过量导致腹泻。

5、生活方式干预

保持23点前入睡有助于肝血归经，每日睡眠不少于7小时。练习八段锦「摇头摆尾去心火」招式可调节气机。饮食宜选芹菜、苦瓜等清热食材，忌羊肉、辣椒等助火食物。避免长时间熬夜或情绪激动，每工作1小时闭目养神5分钟。

肝阳上亢患者应保持居室通风凉爽，避免强光刺激。每日可食用桑葚、黑芝麻等滋肾食材，限制咖啡、浓茶摄入。建议选择太极拳、散步等舒缓运动，避免剧烈活动加重头晕。若出现呕吐、视物旋转等加重症状，应及时就医调整治疗方案。定期监测血压变化，控制钠盐摄入量每日不超过5克。