膝盖里酸疼是怎么回事
膝盖里酸疼可能与关节劳损、骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等因素有关。这类症状通常表现为活动时疼痛加重、关节僵硬或肿胀，可通过热敷、药物治疗、关节腔注射等方式缓解。
1.关节劳损
长期负重或重复性动作可能导致膝关节周围肌肉韧带疲劳。酸疼感常在久站、爬楼梯后出现，休息后可减轻。建议减少剧烈运动，使用护膝支撑，局部热敷促进血液循环。若伴随关节弹响或卡顿感，需警惕半月板损伤。
2.骨关节炎
关节软骨退化会引发膝盖酸胀疼痛，晨起时僵硬感明显，活动后稍缓解。可能与年龄增长、肥胖等因素有关。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电刺激治疗。
3.半月板损伤
运动扭伤或退变可能导致半月板撕裂，表现为膝盖内侧或外侧定位明确的酸疼，下蹲时症状加剧。核磁共振可明确诊断，轻度损伤可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解，严重者需关节镜下半月板修整术。
4.滑膜炎
膝关节滑膜增生充血时会分泌过量液体，导致酸胀感和关节肿胀。可能与感染、风湿免疫疾病相关。急性期需制动并冷敷，医生可能开具塞来昔布胶囊或进行关节腔穿刺抽液。
5.痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在关节腔可引发突发性膝盖酸刺痛，常见于饮酒或高嘌呤饮食后。伴随皮肤发红发热，秋水仙碱片可快速消炎。需长期服用非布司他片控制血尿酸水平，避免动物内脏等高嘌呤食物。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山、深蹲等加重关节负荷的活动。体重超标者需逐步减重，游泳、骑自行车等低冲击运动更适合膝关节保养。若酸疼持续超过两周或出现关节变形、夜间静息痛，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、超声等检查明确病因。发作期可短期使用拐杖分担受力，但不宜长期依赖止痛药物掩盖症状。
