腰突腿脚麻多久能消失

腰椎间盘突出引起的腿脚麻木通常需要1-3个月缓解，具体时间与突出程度、神经受压情况以及治疗方式有关。

腰椎间盘突出压迫神经根导致的腿脚麻木，早期通过保守治疗可能较快改善。轻度突出患者卧床休息1-2周后，配合物理治疗和药物干预，症状可在2-4周内减轻。急性期使用甘露醇注射液、地塞米松磷酸钠注射液等消除神经水肿，联合甲钴胺片营养神经，多数患者1个月内麻木感明显缓解。若存在肌肉无力或行走困难，需延长康复周期至6-8周，期间建议佩戴腰围保护，避免久坐和弯腰动作。

突出严重或保守治疗无效者，恢复时间可能延长至3个月以上。髓核脱出导致持续性麻木时，椎间孔镜髓核摘除术等微创手术能直接解除神经压迫，术后配合低频脉冲电治疗和康复训练，多数患者2-3周内麻木逐步消退。高龄或合并椎管狭窄的患者，需3-6个月渐进性恢复，术后需定期复查MRI评估神经修复情况。长期未缓解的麻木可能遗留感觉异常，需警惕神经不可逆损伤。

日常应保持腰椎中立位姿势，睡眠选择硬板床，加强腰背肌群锻炼如五点支撑法。避免提重物和剧烈扭转动作，久坐时使用腰椎靠垫。若麻木伴随大小便功能障碍或进行性肌力下降，须立即就医排除马尾综合征等急症。