子宫肌瘤切除术后怎么调理
子宫肌瘤切除术后可通过调整饮食、适度活动、伤口护理、心理疏导、定期复查等方式调理。子宫肌瘤切除术后的恢复通常与手术方式、个人体质等因素有关。
1、调整饮食
术后初期应以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如米汤、藕粉、蒸蛋等，逐步过渡到软食。避免辛辣刺激、油腻及产气食物，减少胃肠负担。可适量增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉、豆制品，促进伤口愈合。每日饮水保持充足，预防便秘。
2、适度活动
术后24小时内需卧床休息，之后根据恢复情况逐步增加床边活动。避免久坐或剧烈运动，可进行散步等低强度活动，每次不超过30分钟。术后1个月内禁止提重物、弯腰及腹部用力动作，防止伤口裂开或出血。
3、伤口护理
保持手术切口清洁干燥，遵医嘱定期更换敷料。腹腔镜手术需注意脐部消毒，开腹手术需观察有无渗液或红肿。术后2周内避免盆浴，可选择擦浴。出现发热、伤口剧痛或异常分泌物时需及时就医。
4、心理疏导
术后可能出现焦虑或情绪波动，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。与亲友沟通倾诉，必要时寻求专业心理咨询。了解子宫肌瘤复发概率较低的事实，减少不必要的担忧。
5、定期复查
术后1个月需复查超声评估恢复情况，之后每3-6个月随访一次。重点关注月经量、周期变化及盆腔不适症状。若出现异常阴道出血、持续腹痛或尿频等症状应立即就诊。
术后3个月内避免性生活及重体力劳动，注意观察阴道出血情况。维持规律作息，保证每日7-8小时睡眠。可适当补充含铁食物预防贫血，如动物肝脏、菠菜等。术后半年内建议每餐控制在七分饱，少食多餐减轻腹腔压力。根据医生建议选择性使用桂枝茯苓胶囊、丹莪妇康煎膏等中成药辅助调理，但须避免自行服用含雌激素的保健品或药物。
