脚崴了肿了怎么知道骨头有没有事

脚崴伤后肿胀需通过影像学检查判断是否伤及骨头，常见方法有X线检查、CT检查、磁共振成像检查等。脚踝扭伤可能仅损伤软组织，也可能伴随骨折或韧带撕裂，需结合临床表现和医学检查综合评估。

轻度扭伤通常表现为局部肿胀、淤青和压痛，但关节活动度基本正常，此时骨头受损概率较低。若受伤时听到清脆响声、无法负重行走、按压特定骨点剧痛或关节明显变形，需高度怀疑骨折。踝关节骨折可能伴随内外踝压痛、骨擦感或异常活动，此类情况应立即就医。影像学检查中，X线可明确大部分骨性损伤，CT对隐匿性骨折分辨率更高，磁共振成像则能同时评估韧带和软组织情况。

踝关节损伤后48小时内应遵循RICE原则处理：休息制动避免二次伤害，冰敷每次15-20分钟间隔2小时，弹性绷带加压包扎减轻肿胀，抬高患肢促进静脉回流。切忌热敷或揉搓患处，可能加重出血和肿胀。若肿胀持续超过3天不缓解、疼痛夜间加重或出现皮肤麻木等神经症状，提示可能存在严重损伤，须及时复查。康复期可进行踝泵运动促进血液循环，逐步恢复关节活动度，6-8周内避免剧烈运动。