怎么样才算是绝经

绝经是指女性卵巢功能衰退、月经永久性停止的状态,通常以连续12个月无月经来潮作为临床诊断标准。绝经可能伴随潮热、盗汗、情绪波动、阴道干涩等症状,可分为自然绝经和人工绝经两种类型。

怎么样才算是绝经

1、月经停止

连续12个月以上无月经来潮是绝经的核心标志。40岁后若月经周期逐渐延长、经量减少直至停经,多属于自然绝经过程。部分女性可能出现月经紊乱数月后突然停经。需排除妊娠、哺乳或避孕措施导致的生理性闭经。

2、激素水平变化

促卵泡激素水平持续超过40IU/L,雌二醇水平低于30pg/mL,提示卵巢功能衰竭。激素检测需在月经周期第2-5天进行,单次检测结果需结合临床表现综合判断。甲状腺功能异常、垂体疾病等也可能影响激素水平。

3、血管舒缩症状

潮热、夜间盗汗是典型表现,多由雌激素骤降导致下丘脑体温调节功能紊乱引起。症状可持续1-5年,约20%女性症状超过5年。环境温度变化、辛辣饮食、情绪激动可能诱发症状加重。

怎么样才算是绝经

4、泌尿生殖系统症状

阴道黏膜变薄、弹性下降可能导致性交疼痛或出血。尿道黏膜萎缩可能引发尿频、尿急或反复尿路感染。盆底肌松弛可能伴随压力性尿失禁。局部使用雌激素软膏或保湿剂可改善症状。

5、骨代谢异常

雌激素缺乏加速骨量流失,绝经后5-7年内年均骨密度下降可达2-3%。早期可能无自觉症状,随病程进展可能出现腰背疼痛、身高缩短,严重者发生椎体压缩性骨折。双能X线骨密度检查是诊断金标准。

怎么样才算是绝经

建议绝经期女性保持均衡饮食,每日摄入1000-1200mg钙和800-1000IU维生素D,每周进行3-5次负重运动。出现严重症状时可咨询医生,在专业指导下选择激素替代治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或植物雌激素等干预措施。定期进行乳腺检查、妇科超声和骨密度监测有助于早期发现相关并发症。

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