眼睛总感觉有眼屎怎么回事

眼睛总感觉有眼屎可能由用眼过度、细菌性结膜炎、过敏性结膜炎、干眼症、泪囊炎等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、用眼过度

长时间使用电子产品或熬夜可能导致睑板腺分泌异常，表现为晨起眼角少量白色或透明分泌物。无须用药，建议每小时闭眼休息5分钟，用40℃温热毛巾敷眼5-10分钟促进腺体疏通。保持每天7小时以上睡眠，避免强光刺激。

2、细菌性结膜炎

金黄色葡萄球菌等感染可引起黄色黏稠脓性分泌物，常伴随结膜充血、畏光。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌药物，配合生理盐水冲洗结膜囊。避免用手揉眼，毛巾需每日煮沸消毒。

3、过敏性结膜炎

花粉、尘螨等过敏原刺激会导致白色丝状分泌物，伴有眼痒、流泪。可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，冷敷可缓解肿胀。建议筛查过敏原，保持居室湿度在50%以下。

4、干眼症

泪液分泌不足时，眼表代谢物堆积形成泡沫状分泌物，伴异物感。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，严重者需进行泪小点栓塞术。增加深海鱼类摄入，室内使用加湿器维持湿度。

5、泪囊炎

鼻泪管阻塞继发感染时，内眦部持续产生黄绿色脓液，按压泪囊区有反流。急性期需静脉注射头孢呋辛钠，慢性期可能需泪囊鼻腔吻合术。每日用指腹从内眦向鼻翼方向按摩泪囊区5次。

日常应注意保持手部清洁，化妆人群需每日彻底卸除眼妆。佩戴隐形眼镜者应严格控制每日佩戴时间，选择透氧量高的镜片。饮食中适量补充维生素A及欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、三文鱼等。若分泌物持续增多、颜色异常或伴随视力下降，需及时到眼科进行裂隙灯检查及泪液分泌试验。