14岁男孩遗精正常吗，还会长高吗

14岁男孩遗精属于正常生理现象，通常不会影响身高增长。遗精是青春期性发育的标志之一，可能与激素水平变化、生殖系统发育等因素有关。身高增长主要受遗传、营养、运动及睡眠质量共同影响，青春期结束前仍有生长空间。

遗精在青春期男性中较为常见，是睾丸功能成熟的自然表现。随着下丘脑-垂体-性腺轴激活，睾酮分泌增加促使精液产生，当精液量达到一定水平时可能通过遗精方式排出。此过程不会消耗影响骨骼生长的营养物质，也不会干扰生长激素分泌。多数男孩在遗精后仍会持续生长2-3年，身高增长幅度与骨龄进展相关。

极少数情况下频繁遗精伴随乏力、注意力不集中，可能与过度疲劳或泌尿系统异常有关。若每月遗精超过8次或伴有排尿疼痛，需排除包皮过长、前列腺炎等病理因素。这类情况可能因睡眠质量下降间接影响生长激素夜间分泌，但不会直接阻碍骨骼生长板的正常闭合。

建议保持均衡饮食确保钙质与蛋白质摄入，每日进行30分钟以上纵向跳跃类运动，保证22点前入睡以促进生长激素分泌。避免穿过紧内裤减少局部刺激，定期测量身高体重评估发育曲线。若年生长速度低于5厘米或出现第二性征停滞，需就诊儿科内分泌科进行骨龄评估。