睡觉起来耳朵感觉堵但听得见

睡觉起来耳朵感觉堵但听得见可能是耵聍栓塞或咽鼓管功能异常引起的，通常与睡姿压迫、耳道分泌物堆积等因素有关。建议避免自行掏耳，及时就医检查耳道及鼓膜状态。

侧睡时耳廓受压可能导致局部血液循环不畅，产生闷堵感，这种情况在改变体位后多可缓解。耳道内耵聍受体温影响可能变软膨胀，形成栓塞但未完全阻塞耳道时，会出现听力基本正常但耳闷的症状。感冒或鼻炎患者夜间鼻咽部分泌物倒流，可能引发咽鼓管暂时性堵塞，表现为晨起耳闷伴轻微听力变化。中耳负压状态持续超过12小时需警惕分泌性中耳炎，可能伴随耳内气泡声或耳鸣。长期打鼾人群出现该症状时，可能与睡眠呼吸暂停导致的咽鼓管调节障碍有关。

日常应保持外耳道干燥清洁，避免使用棉签过度清理耳道。鼻炎患者睡前可用生理盐水冲洗鼻腔，睡眠时适当垫高枕头。出现持续耳闷超过24小时、伴随耳痛或眩晕等症状时，需进行耳内镜和声导抗检查。乘坐飞机或潜水前后出现该症状，可尝试咀嚼口香糖促进咽鼓管开放。反复发作建议完善鼻咽部检查排除占位性病变。