每天晚上感觉口干舌燥是怎么回事
每天晚上感觉口干舌燥可能与室内干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等因素有关，可通过调整环境湿度、增加饮水量、就医调整用药、血糖监测等方式缓解。
1、室内干燥
睡眠环境空气湿度过低会导致黏膜水分蒸发加快，建议使用加湿器维持湿度在40%-60%，避免长时间开空调或暖气。睡前用温水漱口或涂抹无糖润唇膏也有助于缓解。
2、饮水不足
日间水分摄入不足是常见诱因，成人每日需饮水1500-2000毫升，睡前1小时可少量饮用温水。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这类物质具有利尿作用可能加重脱水。
3、药物副作用
抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、利尿剂如呋塞米片等药物可能抑制唾液分泌。若怀疑药物导致，应记录用药情况并及时向医生反馈，不可自行停药。
4、糖尿病
血糖水平超过正常范围会导致渗透性利尿，表现为多饮多尿伴夜间口干。典型症状包括体重下降、视物模糊，需通过血糖检测确诊。确诊后可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药。
5、干燥综合征
自身免疫性疾病会破坏唾液腺功能，除口干外常伴眼干、关节痛等症状。需通过抗核抗体检测确诊，治疗可使用茴三硫片刺激唾液分泌，严重时需用硫酸羟氯喹片调节免疫。
长期夜间口干者应监测晨起第一次排尿的尿色，若持续呈深黄色需警惕脱水。饮食可增加冬瓜、梨等含水量高的食物，避免腌制食品。中老年人群建议每年检测空腹血糖，出现持续体重下降或口腔溃疡不愈时需尽早就医排查系统性疾病。睡眠时可尝试侧卧姿势减少经口呼吸造成的水分流失。
