脑出血后头疼怎么办 三招改善脑出血头疼

脑出血后头疼可通过卧床休息、冷敷镇痛、遵医嘱用药等方式改善。脑出血后头疼通常由颅内压增高、血肿压迫、脑血管痉挛等因素引起。

1、卧床休息

脑出血急性期需绝对卧床2-4周，头部抬高15-30度以降低颅内压。避免突然起身、用力排便等动作，减少环境光线和噪音刺激。若出现恶心呕吐需侧卧防止误吸，监测血压波动范围控制在基础值±20mmHg内。

2、冷敷镇痛

用冰袋包裹毛巾敷于前额或枕部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温可收缩局部血管，减轻血管扩张性头痛。禁止直接皮肤接触冰块，糖尿病患者需警惕冻伤风险。合并发热时可采用温水擦浴辅助物理降温。

3、遵医嘱用药

甘露醇注射液可快速脱水降颅压，尼莫地平片改善脑血管痉挛，对乙酰氨基酚片缓解中度疼痛。使用呋塞米注射液需监测电解质，头痛持续加重时需CT复查排除再出血。禁用阿司匹林等抗血小板药物，控制输液速度不超过40滴/分钟。

脑出血恢复期应保持每日2000ml饮水量，食用西蓝花、深海鱼等富含维生素K和欧米伽3的食物。进行被动关节活动每日3次，每次10分钟，6周后逐步开始平衡训练。定期复查头颅CT观察血肿吸收情况，睡眠时使用记忆棉枕维持颈椎中立位，避免情绪激动诱发血压波动。