如何缓解牙龈萎缩 盘点三个方法来缓解牙龈萎缩

牙龈萎缩可通过口腔清洁护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐等因素有关，通常表现为牙齿敏感、牙根暴露等症状。

1、口腔清洁护理

坚持正确的口腔清洁方式有助于缓解牙龈萎缩。使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙损伤牙龈。每日使用牙线清理牙缝，配合含氟牙膏和抑菌漱口水，减少牙菌斑堆积。定期进行超声波洁牙，清除牙结石对牙龈的刺激。避免吸烟、饮酒等加重牙龈炎症的行为。

2、药物治疗

对于炎症导致的牙龈萎缩，可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏局部涂抹，抑制牙周致病菌繁殖。合并牙龈出血时，使用复方氯己定含漱液控制感染。存在明显疼痛者可短期服用布洛芬缓释胶囊抗炎镇痛。需注意药物均需在专业医师指导下使用，不可自行长期用药。

3、手术治疗

中重度牙龈萎缩可采用游离龈移植术，取腭部黏膜组织覆盖暴露的牙根面。对于牙槽骨吸收者，需先行引导骨组织再生术恢复骨量，再结合结缔组织移植修复牙龈形态。术后需严格保持口腔卫生，定期复查维护疗效。手术方案需由口腔专科医生评估后实施。

日常应注意选择小头软毛牙刷，避免刷牙力度过大。每半年进行一次专业洁治，及时处理龋齿和不良修复体。增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，如西蓝花、猕猴桃等，有助于维持牙龈健康。出现牙齿松动、持续出血等症状时，应尽早就诊口腔牙周科。