女性血压107mmHg和63mmHg正常吗

女性血压107/63mmHg属于正常范围。正常成人血压标准为收缩压90-139mmHg且舒张压60-89mmHg，该数值未超出上下限且脉压差在合理区间。

血压107/63mmHg表明心血管系统功能良好，血管弹性及外周阻力处于平衡状态。此类血压常见于体型偏瘦、基础代谢率较低或长期规律运动的女性，通常伴随心率偏慢但节律整齐。日常无头晕、乏力等低灌注症状时，无须特殊干预，保持每周3-5次有氧运动即可维持理想血压水平。需注意测量前应静坐5分钟，避免饮用咖啡或浓茶，使用经过校准的电子血压计重复测量2-3次取平均值。

若伴随体位性低血压症状如站立时视物模糊、眼前发黑，可能与血容量不足或自主神经调节异常有关。建议增加每日水分摄入至1.5-2升，避免突然改变体位，必要时可穿戴弹力袜改善静脉回流。对于孕早期女性，该血压值需结合孕前基础血压评估，妊娠期生理性血压下降通常不超过20mmHg。

定期监测血压变化，保持均衡饮食并限制钠盐摄入每日不超过5克。血压持续低于90/60mmHg或出现心悸、冷汗等灌注不足表现时需就医排查贫血、甲状腺功能减退等潜在病因。健康人群每年至少进行1次动态血压监测，高血压家族史者建议每半年检查。