花粉症怎么治疗 花粉症的4个疗法须知
花粉症可通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗等方式治疗。花粉症通常由花粉过敏引起，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等症状。
1、避免接触过敏原
减少外出是预防花粉症发作的重要措施，尤其在花粉浓度高的季节。外出时可佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗面部。保持室内空气清洁，使用空气净化器或关闭门窗，减少花粉进入室内的概率。花粉浓度高的时段通常在早晨和傍晚，这些时段应尽量避免户外活动。
2、药物治疗
抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片可缓解鼻痒、打喷嚏等症状。鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂能减轻鼻腔炎症。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片对过敏性鼻炎和哮喘均有改善作用。症状严重时可短期使用减充血剂如盐酸伪麻黄碱片，但不宜长期使用。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、免疫治疗
免疫治疗又称脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原剂量，使机体产生免疫耐受。舌下含服免疫治疗如粉尘螨滴剂适合尘螨过敏患者。皮下注射免疫治疗疗程较长，通常需要3-5年。免疫治疗应在过敏专科医生指导下进行，治疗期间需定期复查评估疗效和安全性。该疗法可能引起局部或全身过敏反应，需在医疗机构监护下实施。
4、鼻腔冲洗
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的花粉和炎性介质。冲洗时头稍向前倾，张口呼吸，避免呛咳。冲洗后轻轻擤鼻，清除残余液体。鼻腔冲洗可每日进行1-2次，能有效缓解鼻塞和鼻部不适。冲洗器具使用后应清洁晾干，避免细菌滋生。鼻腔有破损或急性感染时应暂停冲洗。
花粉症患者应注意保持均衡饮食，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于减轻过敏反应。规律作息和适度运动可增强免疫力，但花粉季节应避免户外剧烈运动。室内可种植净化空气的绿植如常春藤，但避免种植开花植物。定期清洁床上用品和窗帘，使用防螨寝具。症状持续不缓解或出现哮喘症状时应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。
