手腕取钢板后多久能恢复正常

手腕取钢板后一般需要3-6个月能恢复正常，具体恢复时间与术后护理、个体差异等因素有关。

术后1-3周内以伤口愈合和消肿为主，需保持伤口清洁干燥，避免沾水或剧烈活动。医生可能建议使用支具固定手腕，减少关节活动。此阶段可进行轻柔的手指屈伸练习，促进血液循环。3-6周后逐步开始腕关节被动活动，如借助健侧手辅助屈伸，但需避免负重或旋转动作。6-12周进入功能恢复期，可在康复师指导下进行抗阻训练，如握力球锻炼、橡皮筋拉伸等，逐步恢复手腕力量和灵活性。12周后多数患者日常活动无明显障碍，但完全恢复运动或重体力劳动可能需要6个月以上。

术后恢复期间需定期复查X线，观察骨骼愈合情况。饮食上适当增加富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于骨骼修复。避免吸烟、饮酒及辛辣刺激饮食，可能影响愈合速度。若出现持续疼痛、红肿或活动受限，应及时就医排除感染或钢板取出后并发症。