右手抬不起来了而且一动就疼

右手抬不起来且活动时疼痛可能与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、肱二头肌肌腱炎或骨折脱位等有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，常见于50岁左右人群。主要表现为肩部疼痛和活动受限，夜间疼痛加重。可能与长期劳损、受凉或糖尿病等因素有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合热敷和康复锻炼改善功能。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫支配上肢的神经，导致手臂疼痛和无力感。常伴有颈部僵硬、头晕等症状。多与长期低头、颈椎退变有关。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、维生素B1片等治疗，严重者需考虑手术减压。

3、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂会导致上肢抬举困难，尤其在60度-120度范围内疼痛明显。常见于外伤或长期过度使用肩关节。轻度损伤可尝试保守治疗，如使用洛索洛芬钠片，严重撕裂需关节镜手术修复。

4、肱二头肌肌腱炎

肱二头肌长头肌腱炎症会引起肩前区疼痛，屈肘时加重。多见于重复性上肢运动者。治疗包括休息、冰敷和使用布洛芬缓释胶囊，必要时可进行局部封闭注射。

5、骨折或脱位

肱骨近端骨折或肩关节脱位会导致剧烈疼痛和完全不能活动。多有明确外伤史，需立即就医复位固定。X线检查可确诊，严重骨折可能需要钢板内固定手术。

日常应注意避免提重物和过度使用患肢，保持肩部温暖。急性期可适当冰敷减轻肿胀，慢性期可尝试热敷促进血液循环。康复期间应在医生指导下进行循序渐进的功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等。饮食上可增加蛋白质和钙质摄入，帮助组织修复。若症状持续不缓解或加重，应及时复查调整治疗方案。