网球肘的病因有哪些 这三个因素均可引发网球肘

网球肘通常由前臂伸肌肌腱损伤、过度使用肘关节、外伤等因素引起。网球肘在医学上称为肱骨外上髁炎，主要表现为肘关节外侧疼痛和活动受限。

1、前臂伸肌肌腱损伤

前臂伸肌肌腱损伤是引发网球肘的常见原因。长期重复性动作如握拍、拧毛巾等可能导致肌腱微小撕裂，局部出现充血水肿。肌腱损伤后可能伴随握力下降和灼热感。急性期需制动休息，慢性期可采用超声波治疗或局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。日常应避免提重物，必要时使用护肘固定。

2、过度使用肘关节

反复进行伸腕动作容易造成肘关节过度使用。职业因素如木工、厨师，或运动项目如网球、羽毛球都可能导致肌腱慢性劳损。症状表现为肘外侧压痛和旋转受限。治疗包括暂停诱发动作，配合非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片，以及体外冲击波治疗。康复期可进行握力球训练增强肌肉耐力。

3、外伤

肘部直接撞击或突然暴力牵拉可能引发急性网球肘。外伤会导致肌腱纤维断裂，出现局部淤血和剧烈疼痛。可能伴随关节肿胀和皮肤瘀斑。急性期需冰敷并服用洛索洛芬钠片，后期采用针灸和关节松动术。严重肌腱断裂需手术修复，术后需佩戴支具4-6周。

预防网球肘需注意劳逸结合，运动前充分热身并使用正确姿势。工作中可佩戴加压护肘分散肌腱负荷，家务劳动时避免长时间维持握持动作。若疼痛持续超过2周或出现夜间痛，应及时进行肌骨超声检查。康复期间可进行腕伸肌拉伸训练，每天3组每组15秒，逐步恢复关节活动度。饮食上适当增加蛋白质和维生素C摄入，有助于肌腱修复。