排卵期什么时候怀孕几率最高

排卵期在排卵日当天及前后1-2天同房怀孕概率最高。排卵期通常指月经周期中卵子排出的阶段，若月经周期规律为28天，排卵日多在下次月经前14天左右，此时宫颈黏液稀薄透明，基础体温轻微升高，更有利于精子存活和受精。

月经周期规律的女性可通过日历法推算排卵日，从下次月经首日倒推14天即为预估排卵日。例如周期为30天者，排卵日约在周期第16天。结合排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值，或通过超声监测卵泡发育，能更精准锁定排卵时间。排卵后卵子存活12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天，因此在排卵日前1-2天同房可提高精子与卵子相遇的机会。部分女性可能出现排卵期出血或下腹隐痛等排卵征兆，也可作为辅助判断依据。

月经不规律者需结合多指标综合判断。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵异常，表现为周期紊乱或排卵延迟。长期精神紧张、过度节食、剧烈运动等也会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，影响排卵时间。此类人群建议记录至少3个月经周期，观察基础体温曲线变化，或就医进行激素六项检查评估卵巢功能。备孕期间可适量增加富含维生素E的坚果、全谷物，避免吸烟饮酒，保持适度运动有助于维持内分泌平衡。

备孕夫妇应保持每周2-3次规律同房，避免仅在推测排卵期集中同房造成心理压力。若尝试6个月未孕，建议双方进行精液分析、输卵管通畅度检查等评估。35岁以上女性或存在子宫内膜异位症等特殊情况者，可提前咨询生殖医学科优化备孕方案。