肝硬化患者的保健方法是什么

肝硬化患者可通过调整饮食、限制钠盐摄入、补充优质蛋白、适度运动、定期复查等方式进行保健。肝硬化是慢性肝病进展至晚期的表现，需综合干预延缓病情发展。

1、调整饮食

肝硬化患者应选择易消化吸收的食物，如米粥、面条等主食，搭配西蓝花、胡萝卜等低纤维蔬菜。避免油炸、辛辣刺激食物加重胃肠负担。每日分4-6次少量进食有助于减轻腹胀症状。

2、限制钠盐摄入

每日食盐量需控制在3克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。腹水患者更需严格限盐，建议使用柠檬汁、香草等天然调味品替代食盐，减少水钠潴留风险。

3、补充优质蛋白

适量摄入鱼肉、鸡蛋白、脱脂牛奶等优质蛋白，每日每公斤体重供给1-1.2克蛋白质。肝功能失代偿期需在医生指导下调整蛋白摄入量，防止诱发肝性脑病。

4、适度运动

选择散步、太极拳等低强度活动，每次不超过30分钟。避免剧烈运动导致食管静脉曲张破裂出血。运动时出现头晕、心悸需立即停止并就医。

5、定期复查

每3-6个月检查肝功能、凝血功能、腹部超声，监测门静脉宽度和脾脏变化。出现呕血、黑便、意识模糊等异常需急诊处理。遵医嘱服用乳果糖口服溶液、复方甘草酸苷片等护肝药物。

肝硬化患者需严格戒酒，避免使用对肝脏有损害的药物如对乙酰氨基酚片。保持规律作息和情绪稳定，注意观察尿量及下肢水肿情况。家属应协助记录每日体重变化，警惕腹水加重。建议加入肝病管理随访计划，由专科医生制定个体化保健方案。