脑供血不足中医怎么调理 三个中医方法调理脑供血不足

脑供血不足可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩三个中医方法改善。脑供血不足可能与气血不足、痰瘀阻络、肝肾亏虚等因素有关，通常表现为头晕、头痛、记忆力减退等症状。

1、中药调理

中药调理是改善脑供血不足的常用方法，需在中医师辨证后使用。气血不足者可选用八珍汤加减，含当归、川芎等成分，有助于补气养血。痰瘀阻络者适合半夏白术天麻汤，含半夏、天麻等成分，可化痰通络。肝肾亏虚者可服用杞菊地黄丸，含枸杞、菊花等成分，能滋补肝肾。中药需煎煮后温服，避免空腹饮用，服药期间忌食生冷油腻。

2、针灸疗法

针灸通过刺激特定穴位改善脑部血液循环。常选百会、风池、足三里等穴位，百会位于头顶正中，针刺可升阳益气。风池位于颈后，针刺有助于疏通头部气血。足三里位于小腿外侧，针刺能健脾益气。针灸需由专业医师操作，每周治疗2-3次，10次为一疗程。体质虚弱者需减少刺激强度，避免晕针。

3、推拿按摩

推拿按摩通过手法刺激促进头部气血运行。可按摩太阳穴、风池穴、印堂穴等部位，太阳穴位于颞部，指揉能缓解头晕。风池穴位于颈后，点按有助于改善脑部供血。印堂穴位于两眉中间，按揉可安神醒脑。每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，力度以酸胀为度。皮肤破损或高血压急性发作期不宜按摩。

脑供血不足患者日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，适量食用黑芝麻、核桃、红枣等补益肝肾的食物。适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动，促进气血运行。避免突然起身或长时间低头，防止头晕加重。若症状持续或加重，应及时就医复查，调整治疗方案。冬季注意头部保暖，避免冷风直吹。