年龄60岁后视力模糊怎么办

60岁后视力模糊可通过调整用眼习惯、补充营养、佩戴矫正眼镜、药物治疗、手术治疗等方式改善。视力模糊可能与年龄相关性黄斑变性、白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、老花眼等因素有关。

1、调整用眼习惯

避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息5分钟，可远眺或闭目放松。阅读时保证光线充足，避免在昏暗或强光下用眼。减少电子屏幕时间，必要时使用防蓝光眼镜。保持用眼姿势端正，避免躺着或侧卧看书看手机。

2、补充营养

适量增加富含叶黄素、玉米黄质的食物如菠菜、西蓝花、蛋黄等，有助于保护视网膜。补充维生素A可改善夜盲症状，可通过胡萝卜、肝脏等食物获取。Omega-3脂肪酸对干眼症有缓解作用，深海鱼类是良好来源。注意控制血糖，高血糖会加速视力损伤。

3、佩戴矫正眼镜

老花眼患者可验配老花镜，建议每1-2年复查度数。散光或近视者可选择渐进多焦点镜片。白内障早期可使用防眩光眼镜改善视物模糊。青光眼患者需避免佩戴过紧的眼镜框，以防眼压升高。选择轻便舒适的镜架，减轻鼻梁和耳部负担。

4、药物治疗

年龄相关性黄斑变性可遵医嘱使用雷珠单抗注射液、阿柏西普眼内注射液等抗VEGF药物。青光眼患者可使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼压。干眼症可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解症状。糖尿病视网膜病变需严格控制血糖，配合羟苯磺酸钙胶囊改善微循环。所有药物均需在医生指导下使用。

5、手术治疗

白内障成熟期可选择超声乳化白内障吸除联合人工晶体植入术。青光眼药物控制不佳时可考虑小梁切除术或引流阀植入术。糖尿病视网膜病变晚期可能需玻璃体切割手术。黄斑变性可考虑光动力疗法或抗VEGF药物眼内注射。手术前需全面评估身体状况，术后遵医嘱护理。

60岁以上人群应每年进行眼科检查，包括视力、眼压、眼底等项目。控制高血压、糖尿病等慢性病，戒烟限酒，适度运动促进血液循环。外出佩戴防紫外线眼镜，避免强光损伤。保持规律作息，避免熬夜用眼。如突然出现视力骤降、视物变形、闪光感等症状，应立即就医。日常可做眼保健操，热敷缓解眼疲劳，但避免用力揉眼。