白内障病人的注意事项有哪些

白内障病人需注意避免强光刺激、定期复查、遵医嘱用药、控制基础疾病、保持健康饮食。白内障是晶状体蛋白质变性导致的视力模糊疾病，常见于老年人。

1、避免强光刺激

强光可能加重晶状体混浊，外出时应佩戴防紫外线太阳镜。避免长时间暴露于雪地、水面等高反射环境，室内照明宜采用柔和的暖光源。部分患者可能出现畏光症状，可通过调整窗帘遮光度缓解。

2、定期复查

每3-6个月需进行视力检查、裂隙灯检查和眼压测量。进展期患者应增加眼底检查频率，监测是否并发青光眼或黄斑病变。若突然出现视物变形、视野缺损需立即就诊。

3、遵医嘱用药

可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓晶状体混浊，合并干眼症时需配合玻璃酸钠滴眼液。糖尿病性白内障患者需严格控制血糖，高血压患者应规律服用硝苯地平控释片等降压药物。

4、控制基础疾病

糖尿病、高血压等代谢性疾病会加速白内障进展。糖尿病患者空腹血糖应控制在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖不超过8.0mmol/L。每周进行3-5次有氧运动有助于改善微循环。

5、保持健康饮食

每日摄入300g以上深色蔬菜如菠菜、胡萝卜，其含有的叶黄素有助于保护晶状体。适量食用蓝莓、黑枸杞等富含花青素的食物，限制每日糖分摄入不超过25g。烹饪宜采用蒸煮方式，减少高温油炸。

白内障患者应建立规律的作息时间，保证每日7-8小时睡眠。阅读时保持30cm以上距离，每用眼40分钟需远眺5分钟。避免剧烈摇头、突然弯腰等可能增加眼压的动作。家属需协助患者改造居家环境，移除地毯等易绊倒物品，在楼梯、浴室加装防滑扶手。术后患者应按期复查，3个月内避免游泳、揉眼等行为。