浑身痒过敏怎么办 浑身痒过敏可用这些方法改善
浑身痒过敏可通过远离过敏原、冷敷止痒、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。浑身痒过敏通常由接触性过敏、食物过敏、药物过敏、环境过敏、免疫异常等原因引起。
1、远离过敏原
过敏反应多由接触致敏物质引起，常见过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑等吸入性物质，镍、铬等金属饰品，以及洗涤剂、化妆品等化学制剂。患者需通过过敏原检测或生活观察明确致敏物，避免再次接触。对花粉过敏者外出可佩戴口罩，尘螨过敏者需定期清洗床品并使用防螨罩。
2、冷敷止痒
用4-6℃的湿毛巾敷于瘙痒部位，每次10-15分钟。低温可收缩毛细血管，减少组胺释放，缓解皮肤红肿热痛。冷敷适用于急性瘙痒伴皮肤灼热时，但需避免直接冰敷导致冻伤。冷敷后可涂抹无刺激的保湿霜，修复皮肤屏障。
3、外用药物
局部使用炉甘石洗剂可收敛止痒，适用于轻度红斑丘疹。糖皮质激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏能抗炎消肿，用于中重度皮炎。他克莫司软膏适用于激素不耐受的面部或皱褶部位。外用药物每日1-2次，连续使用不超过2周，皮肤破损处禁用。
4、口服药物
第二代抗组胺药如氯雷他定片可阻断H1受体，缓解瘙痒和风团，嗜睡副作用较轻。严重过敏需短期口服泼尼松片抑制免疫反应。免疫调节剂如复方甘草酸苷胶囊适用于慢性荨麻疹。药物需遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
5、光疗
窄谱中波紫外线照射可抑制皮肤肥大细胞活化，每周2-3次，适用于顽固性湿疹或特应性皮炎。光疗需在专业机构进行，治疗期间避免日晒，眼部需佩戴防护镜。光敏感者、红斑狼疮患者禁用该方法。
过敏期间需穿着宽松棉质衣物，避免搔抓导致继发感染。饮食宜清淡，暂禁海鲜、芒果等易致敏食物。保持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重反应，须立即就医。长期反复过敏者建议完善免疫球蛋白E检测，必要时进行脱敏治疗。
