手指关节僵硬不灵活是怎么回事

手指关节僵硬不灵活可能由骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、外伤后遗症、腕管综合征等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术治疗、康复训练、中医调理等方式改善。

1、骨关节炎

骨关节炎可能与关节软骨退化、长期劳损等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛等症状。早期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，中晚期需配合塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。日常应避免手指过度负重，可进行抓握训练维持关节活动度。

2、类风湿关节炎

类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，通常表现为对称性关节肿胀、畸形等症状。需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合洛索洛芬钠片缓解疼痛。发病期间建议佩戴手指支具，定期监测肝肾功能。

3、腱鞘炎

腱鞘炎可能与反复摩擦、感染等因素有关，通常表现为弹响指、局部压痛等症状。急性期可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，严重者需局部注射醋酸泼尼松龙注射液。日常可用温水浸泡手指，避免频繁使用手机等重复性动作。

4、外伤后遗症

手指骨折或韧带损伤后未规范康复可能导致关节僵硬。需通过被动牵拉、蜡疗等物理治疗改善，陈旧性损伤可考虑关节松解术。康复期间可配合使用跌打万花油促进血液循环，逐步增加主动屈伸练习强度。

5、腕管综合征

腕管综合征可能与神经受压、内分泌疾病等因素有关，通常表现为夜间麻木、拇指无力等症状。轻度患者可佩戴腕关节固定支具，中重度需行腕横韧带切开术。日常应避免长时间屈腕姿势，可补充甲钴胺片营养神经。

建议每日用40℃左右温水浸泡手指10分钟，配合手指操如对指练习、握力球训练等。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，适量食用牛奶、鱼皮等食物。若僵硬持续超过两周或伴有关节变形，需及时至风湿免疫科或骨科就诊，完善X线、类风湿因子等检查。避免自行用力掰动关节或长期依赖止痛药物。