鼻出血填塞后恢复期怎么护理

鼻出血填塞后恢复期可通过保持鼻腔湿润、避免外力刺激、调整饮食结构、观察出血情况、定期复查等方式护理。

1、保持鼻腔湿润

填塞物取出后鼻腔黏膜可能干燥脆弱，可使用生理盐水喷雾或医用凡士林轻柔涂抹鼻腔。室内湿度建议维持在50-60%，必要时使用加湿器。禁止用力擤鼻或抠挖鼻腔，避免黏膜二次损伤。

2、避免外力刺激

恢复期需防止鼻部受到碰撞或挤压，睡眠时采取半卧位减轻鼻腔压力。两周内避免剧烈运动、高空作业及潜水等可能引起血压波动的活动。打喷嚏时应张口缓解压力，减少气流对鼻腔的冲击。

3、调整饮食结构

选择温凉流质或软质食物，如粥类、蒸蛋等，避免过热饮食导致血管扩张。增加维生素C含量丰富的西蓝花、猕猴桃等食物，促进黏膜修复。禁食辛辣刺激性食物及酒精饮品，控制每日盐分摄入不超过5克。

4、观察出血情况

术后24-48小时可能出现少量渗血，可用清洁棉球轻压止血。若出现鲜红色血液持续滴落、血块体积超过鹌鹑蛋大小或伴有头晕心悸等症状，需立即就医。记录出血次数和持续时间有助于医生判断恢复情况。

5、定期复查

根据医嘱在填塞后3-5天进行鼻内镜检查，评估黏膜愈合程度。存在高血压或血液疾病患者需同步监测基础病控制情况。医生可能根据恢复进度调整抗纤溶药物如氨甲环酸片的使用方案。

恢复期应保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。可进行散步等低强度活动促进血液循环，但心率需控制在静息状态1.5倍以内。注意气候变化时及时增减衣物，预防上呼吸道感染。若需使用阿司匹林等抗凝药物，须经专科医生评估后调整用药方案。鼻腔完全愈合通常需要2-4周时间，期间出现异常肿胀、发热或脓性分泌物需及时返院处理。