怀孕后掉头发怎么回事 怀孕后掉头发或与这些因素有关系
怀孕后掉头发可能与激素水平变化、营养缺乏、精神压力、头皮炎症、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、激素水平变化
妊娠期雌激素水平升高会延长头发生长期，分娩后激素骤降可能导致头发集中脱落。这种生理性脱发通常无需特殊治疗，产后6-12个月可逐渐恢复。日常可用宽齿梳减少牵拉，避免高温烫发。
2、营养缺乏
铁蛋白低于30μg/L或血清锌低于60μg/dL时可能引发脱发。孕妇每日需摄入28mg铁和11mg锌，可通过牛肉、牡蛎、菠菜等补充。严重缺乏时需遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸锌片等药物。
3、精神压力
焦虑抑郁情绪会促使毛囊进入休止期。孕妇可通过正念冥想、孕期瑜伽等方式减压，每天保证7-9小时睡眠。持续情绪障碍需心理科干预，禁用自行服用抗焦虑药物。
4、头皮炎症
妊娠期脂溢性皮炎或银屑病发作时，会出现头皮红斑伴脱屑。可选用含2%酮康唑的采乐洗剂，每周2-3次。真菌感染需配合联苯苄唑乳膏，化脓性毛囊炎应使用莫匹罗星软膏。
5、妊娠期糖尿病
血糖超过5.1mmol/L可能损伤毛囊血管。这类孕妇需监测空腹及餐后血糖，控制每日碳水化合物摄入在175g以下。确诊后要用胰岛素治疗，口服降糖药可能致畸。
建议孕妇每日摄入优质蛋白60g，包括鸡蛋、鱼肉、豆制品等。洗头水温保持38℃左右，选用无硅油洗发水。脱发量超过100根/天或伴随头皮病变时，需到皮肤科进行毛发镜检查和激素六项检测。产后脱发持续超过1年者，可能需局部注射复方倍他米松注射液治疗。
