颈椎病是怎么得的 普及颈椎病的6个得病原因
颈椎病通常由长期低头、颈部受凉、枕头高度不当、颈部外伤、颈椎退行性变、颈椎先天畸形等原因引起。颈椎病主要表现为颈部疼痛、头晕、上肢麻木等症状，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、长期低头
长时间低头使用手机或伏案工作会导致颈部肌肉持续紧张，颈椎间盘压力增大，加速颈椎退变。这类患者常伴有颈肩部酸胀、僵硬感，可通过调整坐姿、定时活动颈部缓解。若已出现神经压迫症状，需遵医嘱使用颈复康颗粒或进行牵引治疗。
2、颈部受凉
寒冷刺激会引起颈部肌肉痉挛，局部血液循环障碍，诱发或加重颈椎病。表现为突发性颈痛、活动受限，热敷后症状可减轻。建议避免空调直吹，冬季佩戴围巾，急性发作时可使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。
3、枕头高度不当
过高或过低的枕头会破坏颈椎正常生理曲度，导致韧带劳损。典型症状为晨起颈部僵硬、头痛，选择8-15厘米的支撑型枕头可改善。合并椎动脉受压时可能出现眩晕，需配合颈托固定和甲钴胺片营养神经。
4、颈部外伤
车祸、运动损伤等外力冲击可直接造成颈椎间盘突出或韧带撕裂。这类患者多有明确外伤史，疼痛剧烈伴活动障碍，X线可见颈椎结构异常。急性期需颈托制动，严重者需行颈椎前路减压融合术，恢复期可配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。
5、颈椎退行性变
中老年群体因椎间盘水分流失、骨质增生引发的自然退化过程。特征为颈部活动时弹响、手指麻木，MRI显示椎间隙狭窄。轻症可用塞来昔布胶囊消炎止痛，严重脊髓压迫需考虑颈椎后路单开门椎管成形术。
6、颈椎先天畸形
颅底凹陷症、颈椎融合等发育异常会改变生物力学结构。患者多从青少年期出现症状，表现为短颈、旋转受限，CT三维重建可确诊。此类情况需长期佩戴矫形支具，若合并脊髓病变则需行枕颈融合内固定术。
预防颈椎病需保持正确姿势，每工作1小时活动颈部5分钟，避免单侧背包或突然转头。睡眠时选择符合颈椎曲线的记忆枕，冬季注意颈部防护。已确诊患者应避免跳绳、羽毛球等剧烈运动，可进行游泳、八段锦等低冲击锻炼。若出现持续手麻、行走不稳等症状，须及时进行颈椎MRI检查排除脊髓压迫。
