乳腺疾病怎么检查 教你简单5步自查乳腺疾病
乳腺疾病可通过自我检查、临床触诊、影像学检查、病理活检、肿瘤标志物检测等方式筛查。自查步骤主要有观察外形变化、触摸肿块、挤压乳头、记录周期症状、定期复查。
1、观察外形变化
面对镜子脱去上衣，双臂自然下垂观察乳房皮肤是否出现凹陷或橘皮样改变，双侧乳头是否对称。用指腹轻压乳晕区检查有无溢液，非哺乳期出现血色或浆液性分泌物需警惕导管内病变。月经结束后7-10天是观察最佳时段，此时乳腺组织受激素影响最小。
2、触摸肿块
仰卧位时在检查侧肩下垫枕头，用右手三指指腹以画圈方式按压左乳，从外上象限开始顺时针检查全乳，重点感受有无硬结或增厚区域。异常肿块多呈不规则形、质地坚硬、活动度差。注意腋窝淋巴结是否肿大，恶性肿瘤常伴随淋巴结转移。
3、挤压乳头
拇指与食指捏住乳头基部轻轻挤压，观察有无液体溢出。单孔血性溢液可能与导管内乳头状瘤相关，多孔乳汁样溢液需排除泌乳素瘤。检查时力度应轻柔，过度挤压可能导致乳腺导管损伤。
4、记录周期症状
建立月经周期与乳房症状的关联记录，经前胀痛多为生理性增生，持续存在的局限性疼痛可能与囊肿相关。记录内容包括疼痛部位、性质、持续时间，以及肿块大小随月经周期的变化，这些数据能为医生诊断提供重要参考。
5、定期复查
每月固定时间进行自查，发现异常变化后应及时就医。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声联合钼靶检查，高风险人群需缩短复查间隔。影像学检查发现BI-RADS3类以上病灶时，需进一步行穿刺活检明确性质。
日常应选择无钢圈支撑型内衣避免局部压迫，控制动物脂肪摄入量，每周保持150分钟中等强度运动。哺乳期注意排空乳汁预防积乳囊肿，更年期女性可在医生指导下进行激素替代治疗。所有乳腺异常症状均需经专业医疗设备确认，自查不能替代正规医学检查。
