手腕手肘关节疼痛是怎么回事

手腕手肘关节疼痛可能由外伤、过度劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术等方式缓解。

1、外伤

手腕手肘关节疼痛可能与跌倒碰撞等外伤有关，通常表现为局部肿胀淤青、活动受限等症状。轻微外伤可通过冰敷缓解肿胀，48小时后热敷促进血液循环。若疼痛持续或加重，需排除骨折脱位可能，建议及时就医拍摄X线片。医生可能开具布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。

2、过度劳损

长期重复动作或姿势不当可能导致肌腱韧带劳损，常见于健身爱好者、体力劳动者等群体，多表现为活动时疼痛加重。建议减少关节负荷，使用护具支撑，配合局部热敷。急性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏，慢性劳损可尝试超声波等物理治疗。

3、骨关节炎

关节软骨退变引发的骨关节炎多见于中老年人，晨起关节僵硬感明显，活动后稍缓解但过度使用会加重疼痛。治疗需控制体重减轻关节负担，补充硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂，疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊。严重病例可能需要关节腔注射玻璃酸钠。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病导致的关节滑膜炎常对称性累及手腕手肘，伴有明显晨僵且持续超过1小时。需通过血液检查确诊，治疗需长期服用甲氨蝶呤片等抗风湿药物，配合洛索洛芬钠片控制炎症。日常应注意关节保暖，避免寒冷刺激诱发症状加重。

5、腱鞘炎

肌腱与腱鞘的反复摩擦可引发炎症，常见于频繁使用手机电脑人群，典型表现为活动时弹响伴局部压痛。早期可通过制动和双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂缓解，慢性期可能需要局部注射复方倍他米松注射液。改变不良用手习惯是预防复发的关键。

关节疼痛期间应避免提重物和剧烈运动，注意防寒保暖，可适当进行握力球等低强度锻炼维持关节活动度。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，超重者需控制总热量摄入。若疼痛持续2周未缓解或出现关节变形、发热等症状，应及时到风湿免疫科或骨科就诊完善检查。