用手摸牙齿有股臭味怎么去除

用手摸牙齿有臭味通常与口腔卫生不良或口腔疾病有关，可通过改善刷牙方式、使用牙线、漱口水、定期洗牙及治疗龋齿等方式去除。口腔异味可能由食物残渣堆积、牙菌斑、牙龈炎、龋齿或牙周炎等因素引起。

1.改善刷牙方式

采用巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45度角轻柔颤动清洁牙龈沟，每次刷牙至少2分钟，每日早晚各一次。建议选择含氟牙膏，氟化物能抑制细菌代谢并增强牙釉质抗酸能力。刷牙后可用舌刮清洁舌苔，减少舌背部的厌氧菌定植。

2.使用牙线清洁

每日至少使用牙线一次清除邻面菌斑，特别是磨牙区。将牙线呈C形环绕牙齿侧面上下刮擦，避免暴力损伤牙龈。对牙缝较大者可选用牙间隙刷，配合含氯己定的抗菌牙线效果更佳。

3.漱口水辅助

选用含0.05%氯己定或聚维酮碘的医用漱口水，每日含漱30秒可减少口腔厌氧菌。注意酒精类漱口水可能加重口干，儿童及孕妇应选择无酒精配方。急性炎症期可用过氧化氢溶液稀释后短期漱口。

4.专业洗牙治疗

每6-12个月进行超声波洁治去除龈上结石，配合喷砂抛光牙面。存在龈下结石需做龈下刮治，严重牙周炎可能需翻瓣手术。洗牙后可能出现短暂敏感，避免24小时内进食染色食物。

5.处理龋坏牙齿

对龋洞引起的腐质臭味需及时充填，深龋近髓时可能需根管治疗。陈旧充填体边缘渗漏需重新修补，残根残冠建议拔除后修复。伴有牙龈脓肿者需切开引流，配合甲硝唑片或头孢克洛胶囊控制感染。

日常需限制高糖饮食及碳酸饮料，餐后清水漱口。吸烟者建议戒烟，糖尿病患者应加强血糖控制。若异味持续2周以上或伴随牙龈出血、牙齿松动，需排查牙周炎、扁桃体结石等疾病。儿童口腔护理需家长监督，使用儿童专用牙具并按年龄段选择含氟量。