如何保护乳牙 保护乳牙3个误区要躲开

保护乳牙需避免用力刷牙、过早使用含氟牙膏、忽视窝沟封闭三个常见误区。乳牙健康对儿童咀嚼功能、颌骨发育及恒牙萌出有重要影响，正确的护理方式能有效降低龋齿概率。

1、用力刷牙

部分家长认为用力刷牙才能清洁彻底，但乳牙牙釉质较薄，过度用力可能损伤牙釉质或导致牙龈萎缩。建议选择软毛儿童牙刷，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙齿表面和牙龈交界处。若孩子抗拒刷牙，可通过亲子互动游戏或计时器培养刷牙习惯。

2、过早用含氟牙膏

3岁以下幼儿吞咽反射不完善，使用含氟牙膏可能因误吞过量氟化物导致氟斑牙。建议3岁前使用米粒大小无氟牙膏，3-6岁使用豌豆大小低氟儿童牙膏。家长需监督孩子漱口，避免吞咽泡沫。高氟地区儿童应在牙医指导下使用含氟制剂。

3、忽视窝沟封闭

乳磨牙窝沟较深易残留食物残渣，是龋齿高发部位。窝沟封闭能在牙齿表面形成保护层，将龋齿概率降低60%以上。建议3-4岁进行第一乳磨牙封闭，6-7岁封闭第二乳磨牙。即使已做封闭仍需定期检查，发现脱落及时补做。

除避免误区外，家长应帮助孩子建立每日两次刷牙、使用牙线的习惯，限制高糖饮食摄入频率，每3-6个月进行口腔检查。乳牙龋坏需及时治疗，避免引发根尖周炎影响恒牙胚。可通过绘本、动画等形式增强孩子护牙意识，餐后咀嚼无糖口香糖帮助清洁牙齿。