出水痘在饮食上要注意什么

出水痘期间饮食需注意清淡易消化、避免辛辣刺激食物，可适量补充优质蛋白和维生素。水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，饮食调理有助于缓解症状并促进恢复。

1、清淡饮食

选择米粥、面条、蒸蛋等易消化食物，减轻胃肠负担。水痘常伴随发热，消化功能减弱，清淡饮食能避免加重恶心呕吐症状。可将蔬菜切碎煮软，水果蒸熟后食用。

2、补充蛋白

适量摄入鸡蛋羹、鱼肉泥、豆腐等优质蛋白，帮助皮肤修复。水痘疱疹破溃后需要蛋白质参与组织再生，但需避免牛羊肉等燥热性食物，可能加重瘙痒。

3、多饮温水

每日饮水1500-2000毫升，可加入少量蜂蜜或梨汁。充足水分能促进毒素排出，缓解发热引起的脱水。避免饮用碳酸饮料或含糖量高的果汁。

4、忌食发物

严格避免海鲜、牛羊肉、韭菜等中医认定的发物。这些食物可能刺激免疫反应，导致疱疹增多或瘙痒加剧。烹饪时禁用花椒、辣椒等辛香调料。

5、维生素补充

多吃西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物，增强皮肤抵抗力。维生素A丰富的胡萝卜、南瓜也有助于疱疹结痂。可将水果榨汁后温热饮用。

出水痘期间需保持饮食温度适宜，过烫食物可能刺激口腔疱疹。餐具应单独消毒，避免与他人共用餐具。皮疹结痂前不建议食用坚果类坚硬食物，防止划伤疱疹。若出现持续高热或进食困难，应及时就医评估是否需要静脉营养支持。恢复期可逐步增加食物种类，但仍需观察是否有过敏反应。