小儿发烧后食欲不振怎么办

小儿发烧后食欲不振可通过调整饮食结构、少量多餐、补充水分、保证休息、适当按摩等方式改善。小儿发烧后食欲不振通常与胃肠功能减弱、口腔不适、药物副作用、代谢加快、疾病消耗等因素有关。

1、调整饮食结构

选择易消化且营养丰富的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免油腻、辛辣或高糖食物加重胃肠负担。可将蔬菜水果制成泥状或榨汁，增加维生素摄入。发烧期间机体对优质蛋白需求增加，可适量添加鱼肉末、豆腐等。若伴有腹泻需暂时减少乳制品摄入。

2、少量多餐

将每日进食量分为5-6次，每次给予小份食物。家长需准备儿童专用餐具，通过卡通造型或鲜艳色彩提升进食兴趣。两餐之间可提供香蕉、苹果泥等健康零食。避免强迫喂食导致抵触情绪，允许儿童根据饥饿感自主调节进食量。

3、补充水分

发烧会导致体液流失加快，家长需定时提供温开水、淡盐水或口服补液盐。观察排尿次数和尿液颜色判断脱水程度。可自制柠檬蜂蜜水或稀释果汁补充电解质。若出现口唇干裂、尿量明显减少需警惕脱水，必要时就医进行静脉补液。

4、保证休息

充足睡眠有助于免疫系统恢复，家长应创造安静舒适的休息环境。发热期间避免剧烈活动，可进行绘本阅读等静态娱乐。保持室内温度20-24℃与50%-60%湿度，定期开窗通风。夜间体温易升高，建议每4小时监测一次体温变化。

5、适当按摩

顺时针轻柔按摩腹部促进胃肠蠕动，每次5-10分钟。捏脊疗法可沿脊柱两侧从下至上提捏皮肤，改善消化功能。足底按摩重点刺激胃、脾反射区。按摩前家长需清洁双手并涂抹婴儿油，力度以皮肤微红为度。合并皮疹或皮肤破损时禁止按摩。

家长需每日记录儿童体温、进食量及精神状态，体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂。若持续3天未退热或出现嗜睡、抽搐、呕吐等症状应立即就医。恢复期可逐步增加瘦肉、鱼类等优质蛋白，配合益生菌调节肠道菌群。保持规律作息与适度户外活动有助于食欲恢复，避免在餐前1小时内饮用大量水或进食零食影响正餐摄入。